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むちょのなんとなく幸せ日記

不妊だけど、こどもいないけど、結構しあわせだったりする

16w 妊娠5ヶ月

安定期といわれる期間に入りました。

 

前回病院に行ったのは、5月頭のこと。

 

あぁ、早く病院に行きたい。

 おチビちゃんは、ちゃんと元気かなぁ。

 動いてる姿を見て安心したい。。

不安過ぎて毎日お腹なでなでしてます。

 

 

結構無理してる日が続いてるから、仕事から帰って疲れてバタンとしてる日も多くなり。

旦那にも注意されーの。ごめんなさい。

 

休日もしっかり予定が入ってて、

先週末はスペインから来てくれた友達を2日間に渡って観光案内。

楽しかった✨

おかげで気分はリフレッシュ✨してるけど、

体の疲れは取れーず。囧rz

 

 

ここ最近の体調。

        ↓

胃もたれは無くなりました。

眠気も軽めになった。

食欲は妊娠した後も変わらずあったので、相変わらず普通に食べます。

 

ただ最近歯磨きするとオェッとえずくように。

そして喉の奥にずっと違和感。例えるなら錠剤が喉奥にずっととどまってる感じ。苦しい。(T ^ T)

あと!これはツライっていうのが、

 

    尿!!

 

何度も何度も

Again and again!!!!

 

 

トイレに行って、用を足して、手を洗ってる最中から次のwaveが来るのです。

 

おや?また?みたいな。

 

で、もう一回行くけど、出ない。

 

そりゃそーですよね。笑

だってさっき出したもん。( ̄∇ ̄)

 

膀胱が子宮に圧迫されてるから仕方ない。

調べてみると、どうやらもう少し時間が経つと子宮の位置が上の方に変わるらしいから、それまでの辛抱。

がんばるー。

 

次の病院🏥まであと6日!

長く感じるけど、がんばるぞー。

 

 

13w カラダの変化

この前の日曜日から妊娠13週。

少しだけど、だんだんと身体にも変化が表れている気がする。

12週を過ぎた頃から、お腹がふっくら少し出てきたような感じ。

3ヶ月入った頃に一回お腹が出てきて、いつも履いてたジーンズが苦しかった。しかし、あれは便秘気味だったから。チーン。笑

13週に入ると、裸になるとよりふっくらしたお腹が目立つように。服を着るとまだ分かりにくいけど。今まで着ていたタイトなジーンズはねじ込めそうにありません。

 

そろそろゆったりとした服装じゃないとキツくなってきた。なので1着だけマタニティジーンズ買いました。

 履いて感じた事、ラク〜✨

それでもまだずるずる落ちてきちゃうけど、お腹が締めつけられるよりは、すごく楽。

 

職場のみんなにもそろそろ報告する時期なのかなぁ。もし、職場で発表してその後らベビちゃんに何かあったらイヤだーって臆病者の私がいます。でもなるべく早く引き継ぎとか担当替えとかしていかないと迷惑掛けちゃうよな…とか色々考えます。モンモン(´-`).。oO

 

幼馴染み

5/2から仕事休みでした!GW♫ フゥー♡

 

2日、旦那は仕事なので、保育所時代からの幼馴染みに連絡を取って久しぶりに街ブラ。

彼女は3才ともうすぐ2才の双子ちゃんを持つ3児の母。

2日は子供達は保育所と幼稚園の為、朝からフリーダム✨

久しぶりに街に出たらしく、凄く嬉しそう。良かったね♡

 

幼馴染みには、不妊治療してる事も話してたし、会ってすぐにカバンの中に付けてた妊婦さんマーク(普段はカバンのポケットの中に隠してる)をそっと出して、妊娠しました♡

と伝えると…

 

 

 

 

 

号泣!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

 

 

わわッ!道のど真ん中で泣いちゃった!笑

 

ちょっと道の端に寄ろうか…と移動。笑

涙もろい彼女、私の結婚が決まった時もボロ泣きだった彼女のことだから、もしかしたら泣いちゃう?とか思ってたけど、本当に号泣!

 

「良かったね〜!…グズっ…うぐうぐ。(泣)」

って泣きながらお祝いしてくれる彼女。笑

私も涙見てたら、「なんで泣いてんのー!」って笑いながら泣いてました。

 

こんな友達がいるなんて、恵まれてるなーっと感謝。

あと、3人産んでるだけあって、出産経験有りの先輩として色々話しを聞かせてもらった。

周りに出産している友達がいると、色々安心。

不安になる事も言われたけど。笑

 

 

皆んなお外の世界で遊べるの待ってるよーってお腹の中のベビちゃんにも話しかけて、大きくなって元気に遊ぼうねーって伝えときました。

  

11w ケトンが出た!

土曜日、待ちに待った病院に行ってきました。

 

つわりがそこまで酷くないので、ベビちゃんがちゃんと育っているのか心配だったけど、

ちゃんと育ってました!良かった!

 

4.6㌢の大きさ。

心拍が確認できた事にとりあえずホッ。(*⁰▿⁰*)

なんて可愛いの。すでに親バカ?笑

 

たまに動いてたように見えて、、

んー堪らんッ(〃ω〃)

 

 

ただ、尿検査でケトンが出てますと言われました。

 

はて、ケトン?('◉⌓◉’)って感じでしたが、聞いたら少し脱水症状になってるとのこと。

ケトン、よく分からないので検索してみました。

以下参考文そのまま。↓

 

体内で糖分がたりなくなって、脂肪分解が急激に起きたときに尿や血液中に出てくる有害物質のことです。ケトン体が出るということは体が飢餓状態であるということ。放っておくと脱水状態を起こしたり、栄養障害をおこしたりしてしまう「妊娠悪阻(にんしんおそ)」になることがあります。もちろん赤ちゃんにとっても良くありません。

ケトン体が出たら要注意!妊娠中の尿検査でわかる「妊娠悪阻」とは | イクシル

 

最近足がよくつることを伝えると、それも関係あるよ、とのコト。そうだったのか!

 

アルカリイオン水を飲んで下さいねっということで早速アクエリアスを購入。

確かに喉が渇いていたような感じもあったなぁ。

でも水とかグレープフルーツジュースとか水分は飲んでたから大丈夫だとばかり思ってました。

体にちゃんと吸収されてなかったのかな。

アルカリイオン水、久しぶりに飲んだけど、体に水分が行き渡る感じでした。

プハー‼︎( ´Д`)y━・~~って感じ。

 

つわりが人より少なくても、体に必要なものは摂らなくては!と感じた検診でした。

 

 

 

9w5d

次の検診まであと一週間。

 

長い…。ものすごく長く感じる!

 

私のお腹の中でベビちゃんはちゃんと育っているのか毎日気になってしまう今日この頃。

 

9wは1番つわりがピークになるって妊婦本やネットで見かけるんですが…!

私、つわりがあるのか無いのかよくわからない程つらくないんですけど!( ;∀;)

適応能力高いのか、慣れてきたのか、全然食べれるんですけど!( ;∀;)バクバク食べるね!

 

つわりが無いと逆にベビちゃんがちゃんと育ってるか心配なんですけど!( ;∀;)

 

でもたまにおへその下のほうがピリピリーって痛くなる。

これ、大丈夫?お腹が大きくなってるだけだと思いたい。

 

 

桜がそろそろ散りそうですが、仕事帰りに公園に来てみました。

知らない可愛い犬が通ったので、パシャり。

でもブレた。笑

 

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妊娠したい!私が試した民間療法。

 

不妊治療歴約4年の私、妊娠できるならえんやこらというコトで巷で話題のあった民間療法?みたいなコトをいくつか試してました。

合う合わないがあると思いますが、私の場合はこうでしたという事で少しでも誰かの参考になれば幸いです(°▽°)

 

 

 私が試したコト。

  1. よもぎ蒸し
  2. ホットヨガ
  3. 漢方
  4. ハーブティ+生姜ペースト

 

  

①よもぎ蒸し。

よもぎ蒸しは不妊治療を始めた最初の方で半年間くらい継続。もともと私は冷え性気味だったので、体を温める事が大切なのでは!という考えのもと、月1〜2回ペースで通ってました。

よもぎ蒸しをした後は体がポカポカ、肌もつやつや✨

これはイイぞ!と思ったけど、なかなか通うのが大変。電車で3駅くらいの所にしか見つからなかった。

値段も2000円くらいで思ってたよりなんとなく安い?とか思ってたけど、やっぱり効果を期待するには週一ペースがベターとのこと。

むむ。結構時間もお金もかかってしまうな。。

ということで結局だんだん足が遠のいて行かなくなるという結果に。

 

よもぎ蒸しの良かった点。

普段かけない量の汗をかける。

新陳代謝が活発になる。

30分〜40分くらいの間、リラクゼーション音楽をかけてくれているので精神をリラックスでき、普段の仕事の疲れから解放される。

体の芯から温められている感覚。

肌のハリが良くなる。

 

ちなみにあんまり良くないなと思ったのは、髪がワサワサしたコト。私の髪がくせ毛だからか⁉︎Σ(-᷅_-᷄๑)

 

ホットヨガ

私、体が超絶固いんです。バリカタです。

なので、このままでは歳をとった時に怪我もしやすいだろうし色々良くないなと思ってヨガへ。

仕事をしながらだと、希望していたクラスに行けないという点もあるものの、(骨盤矯正とか行きたかったけど平日午前中のクラスしかなかった。。。)夜遅くまで営業しているジムを選んだから、だいたい週一ペースで通えてました。

私が通っていたのはヨガ通い放題の料金月6500円くらい。自転車とか他の器具は使えずだけど。

 

ホットヨガの良かった点。

暖かい室内のお陰で体が固い私も始めから屈伸がしやすく、思った程苦では無かった。

いや、周りの人と比べると全然固いけど。笑

同じクラスに通い続けると大体同じポーズを毎回するから覚えられる。→家に帰っても体を伸ばしたい時に真似っこできる。

体が柔らかくなった。と言ってもバリカタ→普通寄りに。

姿勢も良くなった。シャキーン

腰痛、肩凝りが楽になった。

個人的にリンパマッサージのクラスは体に良い事してるぅ〜!って感じで気持ちよかった。

 ヨガの呼吸法のおかげで、仕事でもストレスを多少コントロールできるようになった。

 

結果的に、ヨガと漢方の組み合わせをしてる時期に1回目の妊娠が発覚。これはどちらが良かったのか、相乗効果なのか分からない。

が、ヨガはやってて気持ちいい。

 

 

③漢方

 体の内側から冷え性を良くしたかった私は、漢方の事を知り、漢方を出してくれる病院へGO!

病院で冷え性・生理痛が結構ありますと伝えた所、温経湯 ウンケイトウを処方される。自分ではこれかなー?て思ってたのは当帰芍薬散だったので、初めはえーこれで良いのかね?とか思ったけど、結果的には体が温まるのは温経湯だった。

 

漢方の良かった点。

漢方は何ヶ月か飲み続けないと効果が実感できないが、確かに服用した後は体が温まっていくのを感じた。

 

 

 

④ハーブティ+生姜ペースト

漢方も良いとは思ったけど、食事の30分前の服用をたまに忘れてしまう事と、服用した直後は体が温まるけどそれ以外は冷えている気がして、お店でたまたま見かけた生姜ペーストに惹かれる。

ハーブティの中に生姜ペーストを混ぜるのは、体を温める生姜のパワーをハーブティで体中に巡らせるという事らしい。

水ではダメなのかと聞いたところ、水が悪い訳ではないけど、よりハーブティの方が体中に巡らせる事が出来るとお店の人は言ってました。

 何はともあれハーブティも美味しかったので続ける事ができ、そしてハーブティ+生姜ペーストを始めて、3ヶ月後、今回の妊娠発覚に至りました( ´艸`)

 

ハーブティ+生姜ペーストの良かった点

漢方だと食事の30分前に服用が、いつでも飲みたい時に飲める。私は水筒に入れて会社に持って行ってました。

常に体が温まっている状態を実感。

ハーブの種類により自分が気になる症状の改善のためのハーブを選択できる。ちなみに私は女性のホルモンバランスを整えるハーブティを飲んでいました。

 

 

 

 

 

以上が、私が試した事です☻

他はウォーキングとかもあったけど、3日坊主のため、なかなか続けられーず。笑

さくっとまとめると、体を温める事を重点的にやってました。

あとは、ストレスと上手く付き合う!

ストレスが溜まる前に、旦那を置いてよく友達と遊んでました。笑

 

 

ここまで見てくれた方、いらっしゃいましたらありがとうございました!♡

 私はブログを始めて、私だけが苦しんでる訳じゃないんだ、と勇気づけられました。

このブログが誰かのお役に立てれば幸いです。

 

 

 

会社への報告

4月、人事異動がある時期ですね。

私が入社した時からお世話になっていた課長が転勤になるという事で妊娠報告には少し早いかな…とも思いながら7週目(3月末)の時に課長と支店長だけに報告。

 

課長は2年前の流産の時、手術をする為に連絡をしていた事もあって、とても心配してくれていたらしく、今回の妊娠を「本当に良かったね!!」と喜んでくれてた。

 

その時に私も妊娠したんだーって更に実感。

 

家族以外に妊娠を伝えるのは初めてで、まだ早いかも…と知り合いには誰にも伝えられず。

前の流産のことが心の奥〜のほうでまだ引っかかっているんだろうか、親友にさえまだ伝えられてない。

12週を過ぎた頃かなって迷い中。

妊娠本を買うのにも怖くてなかなか手を出せず。

結局8週目前で買ったけど。

 

でも、体調不良で会社休む事になるかもしれないから上司には…という事で今回報告したら、人のことなのに、ものすっごい喜んでくれた課長。

 

私、心の何処かでぬか喜びしたくないって気持ちがあったんだろうな。前みたいな気持ちになりたくないって。

でも、あぁ、この妊娠は素直に喜んでいい事なんだって気が楽になった。

 

 

これから会社の出産、育児休暇の事調べて、いつから休みとるか、復帰したあとは時短勤務させて貰えるか交渉するという仕事があるけど、とりあえず喜び噛み締めよう。

次の新しい課長も良い人でありますよーに。